Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
Vitaliteit en gezondheid
Het welzijn van je medewerkers speelt een belangrijke rol in en rondom het werk. O.a. stress, fysieke klachten, slaap en voeding hebben grote invloed op hoe medewerkers zich voelen en op hoe gemotiveerd en productief ze zijn. Een goede fysieke en mentale gezondheid is daarom essentieel om duurzaam inzetbaar te blijven.
Dit pakket bevat speciale leer items ter bevordering van vitaliteit en biedt praktische tips en technieken om gezondere gewoontes te integreren in de dagelijkse routine van medewerkers.
Het aanbod
Omgaan met digitale stress
- E-learning
- 1 uur
- 7
Voldoende bewegen zonder sporten
- E-learning
- 1 uur
Beter slapen
- E-learning
- 1 uur
- 10
Aan de slag met een gezonde leefstijl
- E-learning
- 1 uur
Mentale gezondheid verbeteren
- E-learning
- 1 uur
Brain Balance: verander je brein voor meer geluk, rust en balans
- Audioboek
- 4 uur
- 9,2
Burn-out voorkomen
- E-learning
- 2 uur
- 9
Suikervrij genieten: Afkicken van suiker in 3 weken
- Audioboek
- 3 uur
- 9
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
Mindfulness om bewust en aandachtig in het leven te staan
- E-learning
- 4 uur
- 8,2
Met lekker eten gezond en fit blijven
- E-learning
- 1 uur
- 8
Pathologie: herkennen van ziekten
- E-learning
- 2 uur
Wat is verslaving en hoe ga je er mee om
- E-learning
- 2 uur
Omgaan met depressie
- E-learning
- 3 uur
Methode voor duurzaam gewichtsverlies: De hamster in je brein.
- Audioboek
- 4 uur
Pauzes nemen is gezond
- E-learning
- 1 uur
Doe de test: Hoe gezond leef je echt?
- Test
De overgang en menopauze: Zo krijg je er grip op
- E-learning
- 2 uur